カテゴリ:心理学



 こんにちは。キャリアカウンセラーの藤吉です。  アイキャリアビジョン地方は、春の陽気の中で花々や空の景色が美しく、鳥の声も様々聞こえるようになりました。  こんな季節になるといつも思い出すマンガのセリフがあります。  30年以上も前の作品です。...
こんにちは。キャリアカウンセラーの藤吉です。  今日は、先日「自分の成長に気づく」経験をした話をしたいと思います。...
キャリアコンサルタントの藤吉です。  心が軽くなる講座♪の2週目でマインドフルネス講座をケイコ先生が行います。  実は、私とマインドフルネスの出会いはもう7年くらい前になります。日本マインドフルネス学会の副理事長の熊野宏昭先生の本を読んだことがきっかけでした。熊野宏昭研究室 | 早稲田大学 人間科学学術院 (waseda.jp)...
顔と身体の筋トレが脳に効く?
 顔ヨガ始めました。  リモートの仕事が増えて、自分の顔を画面で見るたびに「頬と口元のたれ具合をなんとかしなければ!」と思っていました。  その頃ちょうど、ネットで様々なことが学べるサイトがあることを友人に教えてもらったので、以前から気になっていた「顔ヨガ」という言葉を検索してみたわけです。...
ケイコ先生のマインドフルネス講座に参加して思ったこと